¡Que bien le hace a tu piel dormir!

Sabemos que vives muy ocupada, entre trabajo, reuniones, momentos en familia y con los amigos, apenas te alcanza el tiempo.

Cuando te reúnes con ellos o asistes a una reunión de trabajo te preocupas por verte bien, le dedicas diariamente un espacio de tu tiempo para arreglarte y cuidarte, pero ¿Cuánto tiempo dispones para dormir? la idea no es convertirte en la bella durmiente, pero si debes destinar unas buenas horas para dormir y más que sólo dormir ¡Descansar!

Relájate, ponte cómoda, y en la cama bien calentita cierra tus ojos, respira y  dulces sueños.

Cuando duermes te restauras, tu piel, los músculos, la sangre y las células del cerebro se regeneran, además al no estar expuesta a los agentes extrínsecos que te hemos contado en el post “por qué envejece nuestra piel” como polución, radiación solar o cambios extremos de temperatura, se podría decir que tu piel descansa y se protege.

Si te levantas y observas ojeras, piel áspera y piensas “hoy no es mi día” entonces no has dormido bien, así que a partir de este momento establece un ritual de sueño placentero, es importante que el cuerpo sepa que es hora de dormir, pero antes  y para lucir mucho más hermosa por la mañana, no olvides:

Y ahora si, duerme tranquila…

MISP

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